QU'EST-CE QUE
LE CROSSFIT ?
SE SENTIR MIEUX DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE
Le sport pour tous
Le CrossFit est une méthode d’entraînement issue de différentes disciplines sportives (telles que la gymnastique, l’haltérophilie et les sports d’endurance) qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels (que l’on retrouve dans la vie quotidienne), constamment variés, dans la recherche d’intensité. Grâce à la présence constante de vos coachs, il est accessible à tous les niveaux. Quelque soit votre passé sportif chaque séance vous sera personnellement adaptée.
Ma première séance
Vous pratiquerez lors de séances encadrées limitées à 14 personnes. Nous vous accompagnons pour atteindre votre intensité à travers de plusieurs mouvements et différents matériaux : au revoir les machines guidées, les tapis roulants, la solitude et la routine. Chaque séance est composée d'un échauffement, d'une partie mobilité, d'un travail de renforcement et du wod. Même si vous entrez dans un nouvel univers, vous pratiquerez le même entraînement que tout le groupe. Pas de panique, il sera adapté pour vous et pour votre objectif. Ensemble, vous et nous, on ira chercher l'intensité nécessaire pour progresser.
Mon objectif
Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, réutiliser les apprentissages dans la vie quotidienne, améliorer sa condition physique générale, faire partie d’une réelle communauté. Si vous doutez encore, on vous assure que vous atteindrez votre objectif : se déstresser, perdre du poids, gagner en force, se raffermir. Le CrossFit est fait pour vous ! En effet, il vous fera progresser sur de nombreuses qualités physiques. N’hésitez pas à aller vérifier les avis de nos adhérents et à jeter un œil au blog pour en savoir plus.
N'ATTENDEZ PLUS ET VIVEZ L'AVENTURE DE VOTRE VIE AVEC CROSSFIT ÉVREUX
